3 lata

pamietam pare lat wstecz jak trenowalem na silowni duzo i wazylem cos kolo 105 kg, bylem na 3 treningach bjj wlasnie. Na tym trzecim sparingu mialem sparing z gosciem ktory 3 lata juz trenowal to. Sparing byl w parterze i gosc wazyl 80kg i nie mial szans ze mna. Po prostu siłą swoja wykonczylem go. Malo interesujaca sztuka walki jak dla mnie. Duzo [...]

jak na 3 lata, to kozacko :]

Ogółem bardzo dobrej jakosci masa,przy niewlkim bf,co daje nam całkiem niezła rzeżbe,widac,ze przez te 3 lata zrobiłes kawał dobrej roboty. Jezeli chodzi o szczegóły to plecy i barki bardzo dobre,jedynie nad czym mółbys troche bardziej popracowac to łapy jakies mniejsze wydają sie porównaniu do reszty,szczególnie triceps(rece to chyba nie [...]

Zajewyczes :) Kurka jak chce tak wyglądać to musze sie pospieszyc bo mam juz 15 lat wiec 3 lata różnicy a ty już tak wyglądasz Tylko ze bedzie ciężko bo jestem wysoki(184cm) i dość chudy (65kg):-/

na plecy 6 serii na klate 3???? sam kiedyś dałem swoj FBW i było tam po 5 serii na klate i plecy i odpowiedziano mi że ABSOLUTNIE tak nie może być... staż moj to prawie 3 lata... to gdzie tu sens i logika?

Po pierwsze to sie niespiesz bo masz jeszcze delikatne stawy i ściegna. Po drugie nie ma sie czym przejmować ja dopiero swoja wage wziołem 3 miesiace temu a jestem starszy jak sie nie myle prawie 3 lata od ciebie.

W 3 lata idzie dużo zrobić, zacznin ćwiczyć na siłowni , na początek act potem trening dzielony w treningu trzeba będzie wprowadzić drążek i będzie dobrze. Na początek zacznij od ACT.

[...] jakies 10 razy. Przez wiekszosc czasu nie robilem drazka podchwytem tylko nachwytem i ogolnie cwiczenia na cale cialo. Jan łuka sie podciagal z 100 iles kg na pasie wiem ze robil w swoim treningu tylko wioslowania, podciagania podchwytem uginania ze sztanga i moze jeszcze pare cwiczen... Wiec te polecam w 3 lata to tam spokojnie dasz rade imo

Steven Seagal otrzymal jakis czas temu (2-3 lata?) 7 dan Aikikai aikido. Wczesniej mial 6 dan. Stopnie otrzymal za promowanie aikido. To jest jego strona: http://www.stevenseagal.com Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-05-18 21:30:42

ladnie.. lapa qll ;] chcialbym taka :D hehe mzoe za 3 lata :D pozdro

jak na 3 lata to tak se ale chodziasz nie wdupiales sokow i to sie liczy wlasnie zeby jechac jak najdluzej bez anaboli

eee tam, pieprzenie w bambus - u mnie dziala 3 lata i jakos nie ma zamiaru sie rozpadać .... lubie takie gadki : "nie mialem urządzenia ale wiem ze jest nic niewarte" Wolałbym aby wypowiadały się osoby które urządzenie kupiły i mogą się podzielić realnymi opiniami na temat użytkowania - nieważne złymi czy dobrymi, ale rzetelnymi

1. WIEK: 19 2. WAGA: 87 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: redukcja -białko: 2g -węglowodany:1,2g -tłuszcz: 1,4g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:epi solo, epi+hdrol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA : 2-3 miesiace [...]

[...] to zapraszam na Grzegózki Stare (Okolice Hali Targowej i Galeri Kazimierz) zajęcia odbywaja sie przy ul. KS Blachnickiego1 w szkole podstawowej nr.10 zajęcia rozpoczynają się we Wrześniu :) Sekcja w Krakowie ma narazie 3 lata i sie rozwija na bardzo wysokim poziomie... opłata miesięczna wynosi 60zl , szczegółowe informacje pod tel. 503387953

Mówiąc prościej-kto głosi tezy, że można dojść do czarnego pasa w 3 lata? I ile taka czerń jest warta?

[...] http://www.13.waisays.com/breastfeeding.htm i nie ma znaczynia czy to jest mleko HA, czy inne ACH. Reasumując żyjemy w takich czasach, że karmić piersią 3 lata ciężko, oddychamy jak rzekła 4nn „skażonym powietrzem” , w szkołach w Polsce karmi się kiepsko. Jakoś trzeba się tu odnaleźć. Obliques słusznie zanaczyła, wychowanie to [...]

0Power0 - naprawdę myślisz, że gość dalej czeka na rozpiskę ? 3 Lata ?

[...] enana i zadnych niepokojacych objawow nie bylo wiec do 4 miechow mozna przedluzyc moim zdaniem. Bolda bym ciagnal tak dlugo jak uwazasz ze robi robote bo na nim nie wykazaly nic zlego badania ani samopoczucie po trenie enanie master a po masterze walilbym trena aceta. Tylko wes pod uwage ze ja jestem zwolennikiem cykli dluuuuugich po 2-3 lata.

[...] byście *******lali ino raz - taka prawda.\ Każdy kozak na forum no nie??:) a jak jeszcze ten koles po siłce to hoho srata tata żebyś niewiem ile trenował i masz 60kg a koleś 90kg to bo na glebe ciężko powalic chyba że nawalony jest ;p ale małe szanse. Więc Panowie nie pierdzielcie tutaj tylko micha + siłka + SW i za 3 lata nie bedziecie sie bać:)

walki bronia uczylem sie w stalowej woli, , nozem 3 lata, palka idzie juz drugi rok. Do tego w mlodosci capo, i krav mage